Bandol , sanary sur mer,  ,saint cyr sur mer, la seyne sur mer, toulon , six fours les plages, Ollioules, le castelet , la cadiere d azur , Le bausset

Personalisé en individuel ou en groupe.

 

      - Vous avez envie de vous remettre au sport en toute sécurité

 

      - Vous avez envie de conserver ou de regagner vos qualités et tonicité musculaire.

 

      - Vous avez le besoin de vous maintenir en forme et garder votre dynamisme.

 

      - Vous  souhaitez évacuer votre stress et peut être un peu de poids.

 

      - Vous disposez de peu de temps,

 

Je vous propose à votre domicile, sur la plage où autres lieux en plein air :

 

- Perfectionnement natation en mer ou dans votre piscine

- Aquagym, Aquajogging

- Marche Aquatique

- Accompagnement à la marche et ou au jogging

- Musculation, étirements et assouplissements

 

Frequence idéale 2 à 3 fois par semaine